O Carnaval, que começa no dia 02 de fevereiro, não faz crescer somente o número de turistas e foliões pelas ruas do Brasil, o uso excessivo de álcool e drogas aliado as altas temperaturas do verão e a aglomeração provocam um aumento de cerca de 38% nos setores de emergência dos hospitais da cidade. A maioria em decorrência de intoxicação alimentar, insolação e ingestão de drogas.
Para quem quer brincar o Carnaval, sem deixar a saúde de lado, vale seguir as dicas:
• Não beba com o estômago vazio. Sem alimento, o corpo absorve o álcool mais rapidamente; Intercale água ou suco de fruta entre a ingestão de álcool;
• Coma a cada três horas; O mais recomendável é ingerir pequenas porções em várias refeições diárias; Evite carnes e lanches gordurosos; Não coma em lugares sem higiene adequada;
• Evite emendar um dia no outro. O sono é fundamental;
• Vista roupas confortáveis e, de preferência, produzidas com tecidos naturais como algodão que permitem a transpiração da pele;
• Cuidado com as doenças sexualmente transmissíveis, principalmente a Aids e a Hepatite: Use camisinha!
• Calçados com salto podem provocar torções e fraturas de tornozelo, principalmente, quando usados em terrenos acidentados; Tênis é uma boa opção;
• Evite o uso de energéticos para ‘mascarar’ o cansaço dos dias de folia. Associados ao álcool, diminuem a concentração e a atenção.
Fonte: Ministério da Saúde